L’immunité est un système spécial du corps dont la tâche principale est de détecter et de protéger en temps voulu une personne des microbes et des virus pathogènes. Beaucoup de parents se demandent souvent si les vitamines sont nécessaires à l'immunité des enfants ou si un enfant peut tirer toutes les substances utiles des aliments. Considérez ce sujet d'un point de vue médical.
Vitamines pour l'immunité chez les enfants: signes de carence en vitamines
Pour que le système immunitaire fonctionne correctement et complètement, il a simplement besoin de tous les nutriments et vitamines. Avec un régime alimentaire maigre, un enfant peut ne même pas recevoir la moitié des microparticules nécessaires, ce qui, bien sûr, ne sera pas bien reflété dans l'état de son immunité et de son état de santé général.
Avant de déterminer quelles vitamines doivent être administrées aux enfants, il est important de noter qu’une carence en nutriments peut être détectée non seulement en faisant un don de sang pour analyse, mais également avec les signes caractéristiques d’une carence en vitamines chez un enfant. Ce sont:
1. Anémie, humeur dépressive et grande faiblesse - il s’agit clairement d’un manque de vitamine B.
2. Les langues dans la langue, les fissures dans les lèvres et la forte sensibilité des yeux à la lumière indiquent un manque de vitamine B2.
3. La fragilité des ongles et des cheveux, ainsi que la peau sèche, indique une pénurie aiguë de vitamines F et A.
4. Un manque d'appétit, des saignements des gencives et une pâleur peuvent indiquer un manque de vitamine C. Cet enfant peut également présenter une cicatrisation lente des plaies et une tendance au rhume.
Comme on peut le comprendre de ce qui précède, le corps de l’enfant souffre d’un manque de vitamines. Dans cet état, le bébé est plus susceptible à diverses maladies et il lui est plus difficile de faire face.
Il est prouvé que même un rhume avec carence en vitamines est beaucoup plus compliqué et plus long. De plus, en raison de son incapacité à résister à la maladie, un bébé peut développer des complications dangereuses.
Vitamines pour l'immunité des enfants: que faut-il prendre?
Tout le monde ne sait pas quelles vitamines pour l'immunité les enfants doivent prendre. Attribuez la liste suivante de vitamines qui procureront une bonne santé et des forces de protection à l’enfant:
1. Vitamine A. Elle protégera l’enfant de la plupart des maladies infectieuses et aura un effet bénéfique sur la fonction visuelle. La plupart des vitamines A se trouvent dans les carottes et leur jus, la citrouille et le foie.
2. La vitamine B2 aide à nourrir le corps avec de l'oxygène au niveau cellulaire et réduit le risque d'effets toxiques. On le trouve dans les protéines, les céréales et les produits carnés.
3. La vitamine E est un puissant antioxydant qui empêche la destruction des cellules immunitaires. On le trouve dans les noix, les céréales et les graines.
4. La vitamine C est nécessaire comme aucune autre pour l'immunité. Il renforce efficacement les défenses de l'organisme et renforce rapidement le système immunitaire. Cette substance est contenue dans les agrumes, les herbes et les baies (groseilles).
5. Le fer aide à augmenter les taux d'hémoglobine et à saturer les cellules en oxygène. La plupart du fer dans la viande rouge, les betteraves, les pommes et les légumineuses.
6. Le magnésium est directement impliqué dans de nombreuses fonctions corporelles. On le trouve dans les légumes verts et les noix.
7. Le calcium est une substance qui améliore la structure osseuse. On le trouve dans le fromage cottage, le yaourt, le lait et le kéfir.
Il convient de noter que non seulement une alimentation équilibrée peut affecter l'état d'immunité d'un enfant, mais également un mode de vie. Par exemple, des stress fréquents, le manque d'exercice et un manque de sommeil peuvent également entraîner une forte détérioration du système immunitaire. De plus, avec un traitement antibiotique prolongé, les défenses de l'organisme peuvent être rapidement épuisées, ce qui rend le bébé encore plus vulnérable.
Selon les études, on observe le plus souvent une carence en vitamines chez les enfants âgés de huit à quinze ans. Pour enrichir le corps de l’enfant avec toutes les substances utiles nécessaires, la plupart des pédiatres recommandent de donner au jeune corps des complexes de vitamines contenant l’ensemble complet de substances nécessaires.
Pour les enfants, seules les vitamines pour enfants doivent être utilisées. Avec leur aide, vous pouvez reconstituer complètement la norme quotidienne de substances utiles que l'enfant ne reçoit pas de nourriture.
Pour les enfants de moins de deux ans, des vitamines liquides doivent être utilisées.
Pour les enfants à partir de deux ans, les pharmacies proposent une gamme plus large de vitamines sous forme de bonbons à mâcher, de marmelades et de drôles de bêtes à la gelée.
Les enfants à partir de cinq ans sont autorisés à donner des vitamines sous forme de comprimés et de pastilles.
Les préparations de vitamines elles-mêmes peuvent être différentes et inclure plusieurs composants. Les compositions traditionnelles sont les vitamines A, C et E. De plus, la préparation peut également comprendre du magnésium, du calcium et d'autres composants.
De plus, les vitamines modernes contiennent souvent des minéraux qui contribuent à une meilleure absorption du médicament. En outre, certains fabricants ajoutent des macroéléments et des extraits de plantes médicinales à leurs produits. Tout cela doit être pris en compte lors de la sélection d'un complexe vitaminique spécifique pour un enfant.
Ces vitamines sont allouées aux enfants pour renforcer leur immunité (sous forme de préparations complexes):
1. Pikovit. Ce médicament contient plusieurs variétés sélectionnées en fonction de l'âge de l'enfant. Grâce à plusieurs formes, un tel outil peut être utilisé pour renforcer l'immunité chez les enfants de différentes classes d'âge.
Dans sa composition, Pikovit contient neuf vitamines et un minéral avec lequel vous pouvez rapidement renforcer le système immunitaire.
Les indications pour l'utilisation de Pikovit sont la perte d'appétit, le surmenage de l'enfant, une alimentation déséquilibrée, une carence en vitamines et des maladies antérieures.
Le pikovit est interdit avec intolérance individuelle aux substances du médicament et au diabète.
2. Kinder Biovital est une préparation riche en vitamines et en macronutriments. Il est utilisé pour augmenter l'immunité avec une mauvaise alimentation et la suppression des défenses de l'organisme dues à la maladie.
3. Vitrum Kids contient douze vitamines. Cela aide à améliorer l'immunité, la mémoire et la vision. Enrichit un organisme de toutes les substances utiles nécessaires.
Comment prendre des vitamines pour l'immunité chez les enfants: les conseils du médecin
Afin d’augmenter correctement et efficacement l’immunité de l’enfant aux vitamines, il est important de suivre les recommandations du médecin suivantes:
1. Il est préférable de donner des vitamines à un enfant au printemps et à l'automne, lorsque le régime alimentaire n'est pas aussi complet en fruits et légumes frais et qu'il y a des rhumes dans la rue. Grâce à l’initiation précoce d’un traitement vitaminique, les parents peuvent protéger l’enfant contre les maladies respiratoires prolongées.
2. Les vitamines sont recommandées aux enfants qui ont récemment reçu un traitement antibiotique et qui ont subi une forte surcharge émotionnelle ou physique. De plus, les enfants qui vivent dans des conditions environnementales défavorables ont besoin d'un soutien supplémentaire en substances utiles.
3. Le corps de l’enfant pouvant réagir différemment aux vitamines absorbées, les parents doivent coordonner leurs actions avec le pédiatre superviseur. L'automédication, ainsi que l'administration non autorisée de complexes vitaminiques peuvent être dangereuses pour la santé de l'enfant (surtout si le bébé souffre d'allergies et est sujet à des réactions allergiques, d'asthme ou d'autres maladies chroniques).
4. Il est préférable d'administrer les complexes de vitamines à l'enfant après avoir mangé le matin ou l'après-midi. Alors, ils digèrent mieux. Il convient également de rappeler que certaines vitamines sont exclusivement liposolubles, elles doivent donc être prises avec des huiles.
5. L'hypervitaminose est aussi dangereuse qu'une carence en vitamines. En conséquence, vous devez indiquer à votre enfant le dosage exact du médicament, sans le dépasser. Sinon, le bébé pourrait développer une réaction allergique grave.
6. Vous devez conserver les vitamines dans un endroit sec et sombre, hors de la portée des enfants, car les enfants aimeront peut-être le goût de ces pilules et ils utiliseront eux-mêmes leur grande dose inaperçue de leurs parents.
7. Pour les très jeunes enfants, il est préférable d'utiliser des vitamines sous forme de sirop sucré ou de gouttes. Pour les enfants plus âgés, les gélules et les comprimés conviennent.
8. Si, après avoir pris des vitamines, l'enfant a des selles cassées, une éruption cutanée, des vomissements ou tout autre signe dangereux, ce médicament doit être arrêté.
9. La posologie et la méthode de prise de préparations vitaminées doivent être choisies pour chaque enfant individuellement.
10. Avant de donner au bébé tel ou tel médicament contenant des vitamines, vous devez lire attentivement ses instructions et vérifier sa date de péremption.
