La séparation - un événement émotionnel important pour toute personne qui a parfois très mal et qui est extrêmement douloureuse. Cependant, même dans la séparation, il y a des avantages: après tout, c'était la séparation qui a aidé un grand nombre de personnes à devenir des adultes, des sages, capables d'aimer, des personnes heureuses.
Trois étapes pour oublier un être cher après une rupture
Comme vous le savez, la séparation laisse une énorme marque derrière laquelle il n’existe aucun médicament efficace. C’est une période difficile où vous devez vous maîtriser et le revivre.
À votre attention, trois étapes simples doivent être suivies pour oublier un être cher après une rupture.
Étape 1: Exprimez vos émotions. Crie si tu veux pleurer et crie si tu veux crier. Battez la vaisselle, si nécessaire. Splash un négatif. Il est conseillé de le faire en privé, mais dans le même temps, ne rejetez pas vos proches, ils souhaitent sincèrement vous aider. L'insularité est une énorme erreur, à cause de laquelle les problèmes n'iront nulle part. Ne vous plaignez pas à tout le monde de vos souffrances, les gens ne sont pas intéressés. Choisissez une personne proche de vous. Parlez-lui, videz votre âme et mettez enfin un terme.
Étape 2: délivrance. Débarrassez-vous de tout ce qui vous rappelle un ancien homme. Photos, cadeaux, choses - tout cela est douloureux et difficile. Il est difficile de se débarrasser de ces rappels, mais croyez-moi, c'est très efficace!
Étape 3: ouvrez nouveau. Entrez dans votre vie de nouvelles émotions positives. Trouvez un passe-temps, passez plus de temps avec vos amis, détendez-vous, amusez-vous. Prenez soin de vos pensées avec de nouvelles choses. Après tout, lorsque nous sommes seuls avec nos pensées, cela entraîne de graves conséquences, à la fois physiques et psychologiques.
Si vous voulez oublier rapidement votre proche après votre séparation et vivre heureux, mais que cela ne fonctionne pas, commencez par vous-même! Aimez-vous. Inspirez-vous pour que vous méritiez le meilleur et le meilleur, bien sûr, à venir!
Conseils pour un psychologue comment oublier un être cher
Il est assez difficile de survivre à la séparation, cela peut prendre beaucoup de temps et de force mentale, tout le monde n’est pas préparé à un tel test. Cependant, les psychologues disent que vous pouvez faire face à cela, surtout si vous suivez un certain nombre de conseils.
Astuce 1: oublie ça. Après la séparation, retirez la personne de votre vie. Acceptez votre séparation. Quel que soit le psychologue que vous contactiez avec une telle question, le premier conseil serait exactement cela.
Astuce 2: rompez les liens avec vos anciens amants.Il est préférable d’éliminer toute trace de la présence d’une personne dans votre vie. Vous devez d’abord supprimer l’ancien amoureux de vos contacts ou l’ajouter à la liste noire d’Internet, bloquer le courrier, Skype et d’autres moyens de communication.
Astuce 3: Ne pensez pas au passé. Si possible, ne pensez pas à ce que votre ancien amour fait. Vous ne devriez pas réfléchir non seulement au passé, mais aussi au présent de cette personne. Inutile de s'intéresser à sa vie et d'essayer de toutes les façons d'apprendre quelque chose de nouveau à son sujet.
Vous devez être indifférent aux détails de la vie de quelqu'un d’autre: avec qui et avec qui votre ancien partenaire est en relation et avec quoi il est actuellement engagé. Ne pas aller sur les pages des réseaux sociaux en aucune circonstance. Ayant appris que votre ancienne moitié va bien, vous ne vous en tirerez pas mieux. Veillez avant tout à votre bien-être.
Astuce 4: Ne vous blâmez pas en quittant. Le fait que vous ne soyez jamais ensemble n'est pas de votre faute. Qu'est-il arrivé est arrivé. N'oubliez pas: analyser vos erreurs et votre comportement est correct, mais vous devez être conscient de ces erreurs et ne pas vous reprocher et vous en vouloir.
Trouvez vos propres erreurs afin de ne pas les répéter à l'avenir, sinon vous pourriez les rencontrer dans une nouvelle relation.
Astuce 5: N'ayez pas peur. La solitude est le pire ennemi, mais n’ayez pas peur de lui. Comprenez qu'une autre personne apparaîtra sûrement dans votre vie avec qui le lien sera parfois plus fort. Ne tentez pas d’accélérer le processus de recherche d’un nouveau partenaire et comprenez que ce qui est parti est parti. Inutile de retenir dans votre tête ce qui n’est plus là.
Que ne peut-on pas faire après la rupture?
Après la séparation, beaucoup commettent des erreurs qui sont ensuite regrettées. Certaines d'entre elles ont même des conséquences plus négatives. Après une rupture d’une longue relation, c’est absolument impossible:
- "Verser" votre chagrin avec de l'alcool. De ce point de vue et de l’avantage, ce n’est pas le cas, mais il peut y avoir des problèmes de santé et même une dépendance;
- Essayer d'éviter les problèmes en déménageant dans un autre endroit. La meilleure façon de changer la situation sera de passer aux vacances tant attendues.
- Pensez négatif à l'ancienne personne. Ne gaspillez pas votre énergie sur ces pensées, car le négatif enlève beaucoup de force spirituelle, ce qui entraîne un stress supplémentaire.
Comment oublier l'ex-petit ami que vous aimez et que vous voyez tous les jours?
Un certain nombre de moyens efficaces pour oublier l'ex-homme bien-aimé aidera à vous débarrasser des souvenirs obsessionnels et des pensées sur l'amour antérieur.
Méthode 1:Prends soin de toi!
Un autre moyen très efficace est de trouver plus de cours, de passe-temps, de tâches ménagères, de faire des rapports le soir après le travail. Cette méthode est efficace dans tous les plans. Non seulement vous oublierez votre bien-aimé, mais vous progresserez également dans l’éventail des carrières. Il existe de nombreux exemples où les filles, après s'être séparées de leurs jeunes, ont eu une excellente carrière.
Méthode 3: Prenez soin de vous!
Rien n’est aussi relaxant et n’empêche pas de penser à des problèmes tels que spas, cosmétologie, shopping. Après tout, après une séance de massage relaxant, vous ne penserez même pas à votre bien-aimée. Une nouvelle paire de chaussures et une belle robe - le moyen idéal pour s'échapper.
Méthode 4: réalisation de soi.
Si une fois dans votre enfance vous rêviez d'apprendre à dessiner, prenez maintenant du papier et des pinceaux dans vos mains et dessinez! Souhaitez-vous visiter des expositions, des théâtres? C'est le moment. Pratiquez le chant, allez danser, inscrivez-vous dans un club d'art poterie. L'art et la créativité sont un digne remplacement pour vos problèmes!
La magie peut-elle aider à oublier un être cher?
Un amour malheureux peut toucher presque toutes les personnes. Curieusement, la plupart des gens perçoivent très douloureusement qu'ils se séparent et ne peuvent pas oublier un être cher pendant des mois, voire des années. Certains continuent à vivre dans la misère quand d'autres ont recours à des méthodes non conventionnelles.
Il existe de nombreux complots sur d'anciens partenaires, des rites et des sorts. Certaines filles qui ont eu recours à la magie prétendent qu'il existe des prières et des complots efficaces qui peuvent aider votre problème.
La prière la plus efficace pour oublier un homme aimé pour toujours est la suivante:
"Les forces sont brillantes, les forces sont bonnes, débarrassez-vous du chagrin et de la colère. Mon amour amer, mon espoir vain, mon attachement désintéressé - enlève-le. Liberté et bonheur, paix impartiale, je te prie, donne en retour.
La prière peut également aider à oublier une personne pour être oublié pour toujours.
La séparation n'est pas la fin de votre vie. Et s'il vous semble que la lumière n'est pas visible et qu'un nuage de tristesse plane sur votre tête, ne vous perdez pas et ne désespérez pas! Après tout, ce n’est que le début d’une nouvelle vie heureuse.
