Tout le monde ne sait pas que porter des chaussures à talons hauts pendant une longue période peut nuire de manière optimale à l'état des jambes des femmes, à savoir qu'il augmente la charge sur les muscles et les os. Pour éviter les problèmes aidera quelques recommandations simples.
Genoux
Il est établi que la charge sur le genou est d'environ 26%. Cela peut potentiellement conduire à l'apparition d'arthrose des articulations du genou - une maladie dont le compagnon est la douleur aux genoux et les déformations des articulations. En règle générale, le problème se fait sentir chez les femmes après 40 ans. Cependant, plus souvent, l'arthrose se manifeste chez le beau sexe, génétiquement prédisposé à cette maladie. Un rôle important est joué par la présence d’un surpoids ou d’une blessure au genou, reçue dans le passé.
La solution à ce problème est un mode de vie actif et un tonus constant des jambes. Si possible, il est préférable de refuser les talons hauts et, lors de la manifestation des symptômes décrits, de contacter un spécialiste.
Arrêt au pied
Porter un talon haut peut bien aggraver le problème de la déformation du pied en valgus - une maladie extrêmement désagréable, accompagnée d'une courbure ou d'une déformation des doigts, en particulier de l'articulation métatarsophalangienne du premier doigt. Les chaussures deviennent difficiles et douloureuses à porter à cause des soi-disant "bosses" situées près de la base du pouce. Un autre problème probable est la métatarsalgie, un syndrome douloureux provoqué par la combinaison d'un orteil étroit et d'une pression sur le devant du pied.
La solution au problème consiste à choisir les bonnes chaussures. Les chaussures doivent être confortables pour rester debout et marcher. Essayez d'abandonner les chaussettes étroites.
Pour la prévention et le traitement de la déformation du doigt, ainsi que de l'apparition de "bosses" sur le pied, les médecins recommandent l'utilisation de pinces "Valgus". Ils combattent efficacement la maladie et sont totalement sans danger, contrairement à la chirurgie.
Les talons
Des chaussures à lanières et talons raides, associées à un crampon haut, peuvent provoquer une irritation de la région du talon, pouvant à son tour provoquer une inflammation du sac articulaire situé près du tendon d'Achille et reliant le muscle du mollet à l'os du talon. Initialement, un point dense sensible se forme et, après une augmentation du sac articulaire enflammé, un gros noeud rouge apparaît, provoquant une douleur.
La solution au problème consiste à choisir une taille de chaussures qui évite les frottements et l'inconfort. Sous les talons, vous pouvez utiliser une fine doublure, ils minimiseront la pression sur le dos.
