Les pommes sont l’un des fruits les plus populaires et les plus sains.
Tout le monde connaît leurs propriétés bénéfiques.
Cependant, les femmes récemment mères sont préoccupées par la question: les pommes sont-elles si inoffensives pendant l'allaitement?
Est-il possible d'allaiter des pommes: des avantages pour la mère et le bébé
Les pommes sont un véritable entrepôt de vitamines. Ils contiennent des vitamines E, C, P et B. Ce fruit n'est pas privé de ce fruit et d'oligo-éléments utiles. Par exemple, le potassium, riche en fruits, améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire et prévient l’apparition de nombreuses maladies qui lui sont associées.
Le calcium contenu dans les pommes renforce les os, les dents et les ongles de la mère et participe également au renforcement du système osseux du bébé. Le phosphore dans les fruits contribue à la digestibilité facile du calcium.
Les pommes sont le meilleur moyen d'augmenter le taux d'hémoglobine, en raison de la teneur élevée en fer facilement digestible de la composition. Ils contrôlent le cholestérol et purifient le sang, en éliminant les toxines. Plus le sang de la mère est pur, meilleur est le lait que le bébé mange et, par conséquent, il reçoit plus de substances utiles avec lui.
La fibre dans la pulpe du fruit améliore le système digestif, prévient la constipation, élimine les toxines des intestins.
La vitamine A aide à lutter contre les infections virales, forme correctement le système immunitaire chez l’enfant et «rajeunit» le corps de la mère.
Les vitamines du groupe B apaisent le système nerveux des mères et des bébés.
On pense également que les pommes sont le produit le plus hypoallergénique.
Est-il possible d'allaiter des pommes: peuvent-elles être nocives?
Si les pommes sont si riches en substances utiles et ne sont que bénéfiques en elles-mêmes, la question se pose: peuvent-elles faire beaucoup de mal?
Est-ce possible pour les pommes d'allaitement et cela ne nuira-t-il pas au bébé? Les spécialistes en allaitement affirment que la consommation de fruits est non seulement possible, mais très nécessaire pendant l'allaitement. On pense que si une mère mange des pommes pendant la grossesse, aucune réaction du côté de l'enfant ne suivra pendant la tétée.
Beaucoup de mères craignent que le bébé ne soit allergique aux pommes. Dans ce cas, ne vous privez pas du plaisir de manger une pomme. À ce moment-là, vous devez privilégier la variété verte. Ils ne provoquent pas exactement des rougeurs et des éruptions cutanées sur la peau du bébé.
Il est certain que les pommes peuvent provoquer des flatulences chez un enfant. Une telle réaction des intestins des enfants fragiles est également possible. Mais on pense que si maman va bien après avoir mangé des pommes, l'enfant n'aura rien de tel.
Pendant l'allaitement, seules les pommes naturelles doivent être préférées. L'option idéale serait cultivée dans votre jardin. Cependant, ces fruits peuvent ne pas être utiles s'ils ont été stockés tout l'hiver. Déjà au printemps, dans ces pommes, il ne restera aucune trace d’utile, malgré les conditions de stockage. Au lieu de cela, il est préférable de boire du jus de pomme naturel de la ligne pour enfants qui ont passé la certification.
Les pommes achetées de l'étranger ne doivent pas non plus être achetées dans les magasins ou les marchés. Très probablement, pour leur croissance et leur belle apparence, toutes sortes de produits chimiques ont été ajoutés qui, avec le lait, pénètrent dans le corps du bébé et lui nuisent.
Est-il possible d'allaiter des pommes: rouges, vertes ou ... cuites?
Pendant l'allaitement, une femme est particulièrement attentive à tout ce qu'elle mange. Lorsqu'elle décide d'introduire des pommes, elle pense logiquement: est-il possible que les pommes d'allaitement soient vertes ou rouges? Ou peut-être que le four est plus sûr?
Les rouges
Comme tous les autres aliments rouges, ces variétés de pommes suscitent des doutes chez les mères. Bien sûr, les chances que les pommes rouges causent des allergies chez le bébé sont très élevées, car elles contiennent un pigment colorant. Ne soyez pas le premier à introduire des pommes à peau rouge, car elles ont une forte teneur en sucre. Ce sont ces glucides supplémentaires qui peuvent déclencher des coliques, des ballonnements et le bébé.
Les pommes rouges ne sont également pas recommandées en raison de leur forte teneur en acides. Ils détruisent l'émail des dents de la mère, qui a déjà une carence en calcium dans le corps, car presque tout va au lait avec du lait.
Si vous voulez vraiment manger une pomme rouge, vous devez d'abord la peler.
Vert
Les experts estiment que ces pommes ne provoquent jamais d'allergies chez les nourrissons. Ils peuvent commencer à manger dès les premiers jours après la naissance. Leur composition en vitamines permet au corps de la mère de récupérer plus rapidement après une telle charge colossale.
Après l'accouchement, beaucoup souffrent de constipation. Les pommes vertes vont résoudre ce problème avec délicatesse. Grâce aux fibres non digestibles, les intestins sont facilement libérés des selles.
Si soudainement après qu'une pomme verte a été mangée, ma mère a des flatulences ou un malaise à l'estomac, puis pendant un moment, il vaut la peine d'abandonner ce produit.
Au four
C'est un mets délicieux qui est servi même dans les maternités. Rapides à cuisiner, les pommes au four conservent toutes les propriétés bénéfiques. En plus d'être très savoureux et tendres, ils améliorent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et sont facilement absorbés par le corps.
Dans les pommes au four, une grande quantité de pectine et de fibres est concentrée. Ces composants établissent tous les processus métaboliques dans le corps et ont un effet anti-inflammatoire, ce qui est également très important dans la période post-partum.
Les fruits ainsi préparés régulent le système circulatoire et la pression artérielle.
Comment faire cuire:
Le noyau avec les graines est soigneusement coupé pour ne pas gâcher le fond.
Un peu de sucre et de noix hachées sont versés dans le trou.
La pomme est posée sur une plaque à pâtisserie et envoyée au four.
Après 15 minutes, vous pouvez retirer, refroidir et profiter de l'arôme et du goût du fruit.
Est-il possible d'allaiter des pommes? Non seulement possible, mais nécessaire! Ils aident la femme à se rétablir après l'accouchement, saturent le corps du bébé de vitamines et de minéraux et ne sont qu'un dessert délicieux. Avant de manger, les pommes doivent être bien lavées pour éviter des conséquences désagréables. Mais malgré tous les avantages, vous ne devriez pas vous laisser emporter par les fruits. Quelques fruits par jour 3-4 fois par semaine.
