Les temps où les jeunes gens minces arpentaient les rues avec des icônes sur lesquelles était écrit l'appel: "Voulez-vous perdre du poids? Demandez-moi comment!" Ont longtemps sombré dans l'oubli. Aujourd'hui, une femme moderne connaît mille et une façons de perdre du poids correctement, quelles méthodes appliquer et comment conserver du poids après une perte de poids.
Cependant, il y a un point qui peut confondre n'importe lequel d'entre nous: les voici les chiffres convoités sur la balance, mais la peau est désespérément affaissée et ne veut pas revenir au ton. Si vous avez essayé tous les moyens de resserrement, mais que rien ne l’aide, peut-être que vous faites quelque chose de mal. Nous allons vous montrer comment resserrer la peau et la rendre plus élastique après avoir perdu du poids.
Pourquoi cela se produit-il: la peau perd soudainement du poids après avoir perdu du poids
Si une jeune fille qui a à peine franchi le seuil du vingtième anniversaire décide de perdre 5 à 10 kg, sa peau restera dans le ton approprié. De plus, les kilogrammes réels passeront presque inaperçus et assez rapidement, et les problèmes de santé ne se manifesteront pas. Mais les dames, dont l'âge a dépassé la barre des 40 ans, malheureusement, il est assez difficile de récupérer le poids, ce qui était pertinent dans sa jeunesse. Et souvent, ils doivent recourir à des mesures drastiques pour redonner de l’élasticité à la peau après une perte de poids: utilisez des enveloppements et suivez des procédures spécifiques dans les conditions des salons de beauté.
Lorsque vous perdez du poids, très probablement, vous limitez sérieusement le régime alimentaire de votre corps, excluant certains aliments et réduisant ainsi le contenu calorique de nombreux plats. Dans le même temps, le corps de la femme perd des vitamines et des oligo-éléments qui aident à maintenir l'élasticité de la peau. Et si vous décidez soudainement de changer radicalement votre mode de vie et de perdre rapidement du poids de plus de 5 kg, le relâchement cutané est inévitable. Une autre catégorie de femmes qui perdent du poids est fondamentalement répréhensible: ne complétez pas le régime avec de l'activité physique, n'utilisez pas d'autres facteurs, tels que des saunas, des enveloppements ou des moyens spéciaux pour perdre du poids.
Le résultat de la perte de poids analphabète est une peau lâche et lâche, qui est souvent très visible sur le ventre, l’intérieur des cuisses et les mains. Malheureusement, notre peau est parfaitement capable de s'étirer, mais elle n'est pas capable de retrouver sa forme antérieure après un étirement puissant.
Pour faire face aux conséquences ou éviter le relâchement cutané?
Les médecins aiment à dire: "Il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter par la suite." Et ils ont raison: la peau après avoir maigri, particulièrement forte, reste trop étirée, n'est-il pas plus facile d'empêcher cet étirement dans un premier temps que d'être contrarié plus tard en raison de son apparence?
Si vous avez déjà maigri, par exemple, 10 kg et que votre peau est très molle, nous essaierons de vous expliquer comment la resserrer. Mais c'est un peu plus tard. Maintenant, un petit programme éducatif pour ceux qui envisagent de perdre du poids. Donc, pour éviter les étirements et affaissements les plus forts de la peau après la perte de poids, rappelez-vous ceci:
1. Il n'est pas recommandé de perdre du poids de façon spectaculaire. Gardez à l'esprit que le déchargement rapide d'une grande quantité de poids ne profitera ni à votre santé ni à votre corps. Le nombre optimal de kilogrammes, qui sont autorisés à perdre une semaine sans nuire à leur propre santé - 1-1,5 kg.
2. Parallèlement au régime, à l'exercice et à d'autres méthodes, il convient de compenser la perte de liquides et de vitamines dans le corps. Non seulement les fruits et les légumes sont appropriés, mais également un complexe vitaminé spécial, comprenant des vitamines de tous les groupes (si possible). N'oubliez pas qu'une journée devrait boire suffisamment d'eau, de thé ou de compote de fruits secs sans sucre. De manière optimale - jusqu'à 1,5-2 litres.
3. Munissez-vous d'un magasin choisi pour raffermir votre peau ou faites vos propres enveloppements maison avec du chocolat, des algues ou de la moutarde. Cela aidera la peau après la perte de poids à ne pas s'affaisser et à s'habituer à votre condition même au stade de la perte de poids. Des lotions nourrissantes et hydratantes supplémentaires, ainsi que des gommages, des peelings et du gommazhi, nettoient parfaitement la couverture et lui donnent plus d'élasticité.
4. Veillez à choisir vous-même n'importe quel sport, afin de maintenir un poids optimal et d'ajuster le corps à la taille et aux hanches. Il peut s'agir de fitness ou d'aquagym, de yoga, de volley-ball ou même de la simple marche. L'essentiel est que l'effort physique apporte joie et satisfaction. Grâce à eux, la peau après la perte de poids ne sera plus molle.
Comme vous le savez bien, il est beaucoup plus facile de prévenir l'affaissement de la peau car il est plutôt difficile de retrouver son tonus et son élasticité après avoir maigri. Si vous avez déjà perdu ces kilos en trop, mais que votre peau ne veut pas ressembler à celle d’avant, essayez de suivre nos conseils.
Quelles méthodes de raffermissement de la peau après la perte de poids sont utilisées dans les salons
Si la perte d'un kilo n'a pas été trop critique et que la peau n'est pas affaissée de sorte qu'un soi-disant «tablier» dans les formes de l'abdomen, vous pouvez proposer des enveloppements au chocolat ou à la laminaire, par exemple. En combinaison avec un massage actif, la peau sera réellement capable de resserrer et de retrouver son élasticité antérieure. Sinon, les spécialistes des salons de beauté vous proposeront un choix:
• séances de mésothérapie,
• massages au GPL,
• une procédure unique nommée "TriLipo Body",
• l'accès au sauna infrarouge,
• cours de séances de cavitation,
• Cryolipolysis et autres.
Sous la mésothérapie, ils comprennent généralement la saturation de la peau avec des agents de raffermissement et de lissage spéciaux par injection. Les mini-injections sont pratiquement indolores, mais les femmes ayant la peau sensible peuvent tout de même ressentir un certain inconfort lors de la ponction. Après les séances, qui nécessitent au moins 5-6, de petites ecchymoses peuvent se former.
Le massage LPG est un "frottement" actif de la housse avec l’utilisation d’un aspirateur. Vous pouvez ressentir une "aspiration" assez douloureuse de la peau lorsque des rouleaux spéciaux agissent dessus. Cependant, l'effet en vaut la peine: même après la première intervention, vous sentirez à quel point la peau est devenue élastique et tendue. De plus, le massage au GPL aidera à éliminer les dépôts de cellulite. Pour consolider l'effet, vous devez visiter au moins 6 sessions.
La procédure unique en ce moment est considérée comme un corps TriLipo. Il affecte la peau à travers une buse à radiofréquence, ce qui affecte la contraction des muscles et resserre la peau. Cette procédure décompose les graisses, active les fibres musculaires et adoucit la structure de la peau affectée par la "peau d'orange". Après les séances, il ne reste aucune marque sur la peau.
Et, bien sûr, le sauna infrarouge, bien connu de nombreuses femmes, a un effet important sur la peau après une perte de poids. Il convient également à ceux qui en sont au stade de la perte de poids et qui cherchent à se débarrasser de la cellulite. Mais un sauna classique ou un bain russe est idéal pour remodeler le corps, il est parfait non seulement pour prendre la coiffure du salon, mais pour la coiffure à la maison. Il est temps de parler de la manière dont vous pouvez rendre votre peau élastique après avoir perdu du poids à la maison.
Méthodes maison de raffermissement de la peau après la perte de poids
Bath, dont nous avons parlé plus haut, est considéré comme un outil très utile non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour resserrer la peau après celle-ci. Vous pouvez visiter un sauna traditionnel avec vapeur chaude et un bain avec des brindilles de chêne et une douche en contraste. Croyez-moi, de telles procédures profiteront à la fois à votre corps et à votre corps. Tout le reste dans le bain, vous pouvez aller avec des amis et profiter de l’événement, vous remonter le moral. N'oubliez pas que vous devez commencer les sessions dans un hammam à partir de quelques minutes, en augmentant progressivement le temps passé à l'intérieur. Le sauna ne convient pas aux personnes souffrant de maladie cardiaque ou vasculaire, d'hypertension artérielle, ni à celles qui souffrent de troubles neurologiques. Pour exclure le sauna et le bain doivent être les femmes et les filles pendant la menstruation, la grossesse ou pendant le traitement des maladies gynécologiques.
Idéal pour le resserrement de la peau. Nous proposons un choix de wraps froids ou chauds:
• avec du miel,
• moutarde,
• les algues,
• le chocolat
• les huiles (comme le beurre de karité, l’huile d’amande ou de jojoba),
• au poivre
• avec de l'argile,
• boue médicale et autres.
Pendant l’enveloppement, vous pouvez vous allonger et vous détendre, tandis que les ingrédients bénéfiques affectent la peau, l’hydratent, la nourrissent et la resserrent. Pour rendre l’emballage facile, il suffit d’écarter les cuisses, les fesses, l’abdomen et d’autres zones à problèmes avec la peau lâche, puis de recouvrir le tout de pellicule plastique et de mettre des vêtements chauds ou de couvrir le corps avec une couverture épaisse.
Essayez de ne manger que des produits naturels, en adoptant un système de nutrition adéquate. Par exemple, les produits saturés de vitamines et qui raffermissent la peau après avoir perdu du poids sont considérés:
• Agrumes, groseilles, pommes, brocoli, chou-fleur, persil, menthe, cantaloup, rose sauvage et argousier. Ils contiennent dans leur composition beaucoup de vitamine C.
• La farine d'avoine, le foie de boeuf et la levure de bière, car ils remplissent le corps avec de la vitamine B1.
• La vitamine B6 est abondante dans la viande de poulet, les œufs, le poisson, le germe de blé, les haricots, les carottes et les bananes.
Ces produits sont riches en vitamine PP, ce qui contribue à améliorer le teint et l'élasticité de la peau. En plus d’eux, cette vitamine se trouve dans le lait, les tomates, le pain de céréales complètes, l’oseille, le fromage et le porc.
Le complexe utile de vitamines A et E est présent dans les poissons de mer, le beurre, les produits laitiers, la laitue, les œufs et le foie.
En utilisant régulièrement ces produits, ainsi qu'en les complétant avec une variété de lotions pour raffermir la peau, aller au sauna et faire du sport, vous ne serez probablement jamais dérangé par le problème de la peau lâche, lâche et inélastique. Vous devez perdre du poids pour pouvoir vous réjouir plus tard des kilos perdus et ne pas vous inquiéter de l'apparence inesthétique de votre corps.
