Faites-vous constamment défiler vos erreurs? Ne vous tenez pas quand d'une manière inférieure aux autres? Voulez-vous faire tout parfaitement ou ne pas faire du tout? Besoin de perfection des autres? Félicitations, vous êtes un perfectionniste.
Nombre d'entre nous aspirons au développement continu, au développement professionnel, à l'amélioration des qualités et des compétences personnelles dans l'exécution de certaines actions. Ce besoin semble si naturel et nécessaire que nous sommes surpris lorsque nous rencontrons des personnes qui ne se fixent pas d'objectifs et prétendent être satisfaites de tout. Nous considérons une telle position passive comme une limitation claire de l'homme.
Dans le même temps, de nombreuses personnes réussissent à former et à peaufiner le travail qu’elles entreprennent, et aucune réalisation particulière n’a été accomplie dans leur vie. Y a-t-il une limite à cela?
Vous connaissez l'expression: “Le meilleur est l'ennemi du bien”. Mais pourquoi exactement? Bon peut encore être amélioré. Mais la pratique présente un tableau différent. Parfois, ils sont tellement friands d’améliorations qu’ils gâchent tout ce qui est digne d’être, qui s’est passé avant l’immersion dans l’amélioration.
Un exemple frappant est expériences sur l'apparencequand ils commencent avec de légers bretelles, mais se terminent par des traits faciaux déformés. Ou encore un exemple de lancement d'un projet en cours dans lequel les détails sont travaillés de manière si méticuleuse que le projet lui-même devient sans objet, car les concurrents ont déjà dépassé et mis en œuvre une idée similaire. Et combien de dissertations et de dissertations n’ont pas été livrées à temps en raison de la volonté d’amener le matériau à la perfection! Ou combien d'occasions manquées pour un bon repos en raison d'un nettoyage général excessif de l'appartement!
Une telle responsabilité hypertrophiée ou un désir infini d'atteindre la perfection est basée sur une qualité spéciale appelée perfectionnisme. Le perfectionnisme implique la présentation de très hautes exigences envers soi-même, les autres, les résultats du travail, le processus même de l'activité, c'est-à-dire tout ce avec quoi une personne entre en contact.
Un perfectionniste peut ne pas parler à voix haute de ses exigences, mais il est toujours reconnaissable à son style de travail, à son souci du détail et à son attitude respectueuse à l’égard de l’ordre. Cela semblerait des qualités très méritoires. Mais souvent ce sont eux qui deviennent un obstacle et une restriction pour la croissance et le progrès personnels.
La croissance et le développement exigent de la personne qu'elle manifeste un leadership interne, qui, à son tour, repose à la fois sur la préparation aux risques et sur l’ouverture au nouveau. Un perfectionniste n'est pas prêt à prendre des risques et à prendre des choses inconnues avec foi. Il est important qu'il étudie la question de manière approfondie, puis en prenne soigneusement la mise en œuvre. Bien entendu, dans ce domaine, notre héros méticuleux deviendra plus avisé au fil du temps, sa conscience et ses compétences se développeront, ce qui nous permettra d’affirmer le développement individuel. Oui, seules les connaissances et les compétences ne sont pas importantes en elles-mêmes, leur valeur réside dans l'application. Resteront-ils pertinents au moment où le perfectionniste les amènera à son idéal?
Les perfectionnistes sont aussi exigeants envers les autres qu'ils ne le sont eux-mêmes. Ils ne font confiance qu'aux personnes très attentives à tout. Si leurs proches se distinguent par une approche différente, ils refont leurs tâches ménagères, corrigent quelque chose, commentent. Si une attitude plus superficielle est observée parmi les collègues, les perfectionnistes critiqueront leur travail - ils le feront à voix haute, mais ils ne le feront pas sans critique.
Quoi de plus - bien ou mal - dans la poursuite excessive de l'idéal?
Le fait qu'une personne veuille aller au fond des choses, cherche un résultat qualitatif est sans aucun doute utile. Une telle attitude constitue une compétence dans des domaines spécialisés restreints. Mais si vous atteignez la perfection dans toutes les affaires de la vie et les affaires domestiques, vous pouvez provoquer un effondrement émotionnel non seulement pour vous-même, mais également pour ceux qui vous entourent. Le temps viendra où le perfectionniste plongera dans un état de stress chronique et de fatigue irrésistible.
L’un d’eux peut être en tension constante à cause du désir d’obtenir le résultat parfait, l’autre - parce qu’il s’est privé du droit à la moindre erreur, le troisième - parce qu’il ne veut pas devenir comme des personnes avec une attitude superficielle, le quatrième - parce qu’il se considère comme le meilleur et craint de miner sa propre réputation aux yeux des autres.
Les perfectionnistes peuvent avoir de nombreuses raisons de maintenir la barre, ce qu'ils ont eux-mêmes fixés. L'essentiel est qu'ils soient tous artificiels et tirés par les cheveux, car le véritable développement de la personnalité n'implique pas une fouille constante au plus profond de toute question, mais un mouvement progressif. C’est comme dans un différend - vous pouvez défendre votre position grâce à la possession d’informations précises, mais pas si important pour le développement de relations ultérieures, ou vous pouvez rencontrer votre adversaire, accepter son opinion et progresser dans la négociation.
La définition du perfectionnisme n'inclut pas en vain les mots "excessivement", "exigences très élevées", qui met déjà l'accent sur la violation de la mesure et met donc en garde contre un risque de préjudice pour le développement de l'individu.
Comment modérer votre propre recherche excessive de l'excellence?
Si vous remarquez les actions et les jugements d'un perfectionniste, essayez de changer d'attitude, à votre avantage:
• Apprenez à séparer toutes les tâches par ordre d'importance et assurez-vous d'identifier la catégorie de tâches pouvant être accomplies avec une diligence minimale.
• Apprenez à vous louer en faisant des choses. Et si vous ne vous êtes toujours pas félicité, apprenez simplement à le faire.
• Permettez-vous de suspendre le travail inachevé de temps en temps, de vous détendre et de vous reposer.
• Trouvez-vous un passe-temps qui n’apporte aucun résultat, si ce n’est un plaisir du processus lui-même.
• Développez votre capacité à accepter les autres tels qu’ils sont, sans critiques ni ennuis.
Toute vertu n'est utile que dans une certaine mesure. Si sa "dose" est excessive, les effets nocifs ne peuvent être évités. La poursuite de l'excellence ne portera ses fruits que jusqu'à ce qu'elle se répande dans la plupart des domaines de la vie.
